Kategorie: Stres a vyhoření

Jak si chránit své soukromí v sociálních službách

Chránit si své soukromí je při práci s klienty v sociálních službách nezbytné. Jinak se stane, že se pracovníkům začne pracovní a osobní život až příliš prolínat. Hranice mezi...

Jak si hlídat své hranice ve vztahu ke klientovi

Dobře nastavené hranice mezi pracovníkem a klientem sociální služby jsou základem fungující spolupráce. Někdy je ale obtížné rozeznat kudy hranice vede, co je ještě v pořádku a co...

5 způsobů, jak se letos můžete vyhnout vyhoření

Na přelomu roku si lidé často dělají různé plány a dávají si smělá předsevzetí. Ať už jsou vaše cíle a přání jakékoliv, jedno předsevzetí by mělo být...

Vidím, slyším, cítím aneb jak v klidu zvládnout náročné chvíle

Možná čas od času zažíváte chvíle, kdy vás něco rozhodí a potřebujete rychle získat zpět ztracenou rovnováhu a klid. Právě v těchto situacích by se vám mohla hodit...

Jak zvýšit svoji psychickou odolnost v časech koronaviru

Současná krizová doba přináší mnoha lidem zvýšený stres a vypětí. O tom, jak dobře dokážeme náročnou situaci zvládnout, rozhoduje do velké míry naše psychická odolnost neboli resilience. Dobrá...

Jak to udělat, aby vás práce v roce 2020 co nejvíce bavila

Různé výzkumy ukazují, že jenom přibližně dvacet procent lidí je v práci opravdu spokojených. Víc než polovina lidí by vám o své práci řekla „jde to, ale...

20% lidí trpí vyhořením. Co s tím?

Od května 2019 je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) syndrom vyhoření oficiálně klasifikován jako lékařská diagnóza. A co je šokující: podle vyjádření odborníků trpí tímto syndromem v České...

6 věcí, které vás zachrání před vyhořením

Obrovská dlouhotrvající únava, frustrace, zklamání a nechuť se mezi lidmi objevují stále častěji. Podle studie pražské psychiatrické kliniky se 34% lidí v České republice cítí být ohroženo...

Jak poznáte, že jste vyhořeli

„Už dva týdny jsem byla na neschopence a teprve tehdy jsem si uvědomila, že jsem vyhořela.“ Takto líčí svůj zážitek s vyhořením jedna pečovatelka z domova pro seniory. „Že...

7 důvodů, proč můžete v sociálních službách vyhořet

Může se to stát nepozorovaně. Že vyhořeli, to si někteří lidé uvědomí teprve když skončí doma na neschopence. A to je trochu pozdě. Jak se tomu dá...