Kategorie: Stres a vyhoření

5 způsobů, jak se letos můžete vyhnout vyhoření

Na přelomu roku si lidé často dělají různé plány a dávají si smělá předsevzetí. Ať už jsou vaše cíle a přání jakékoliv, jedno předsevzetí by mělo být...

Vidím, slyším, cítím aneb jak v klidu zvládnout náročné chvíle

Možná čas od času zažíváte chvíle, kdy vás něco rozhodí a potřebujete rychle získat zpět ztracenou rovnováhu a klid. Právě v těchto situacích by se vám mohla hodit...

Jak zvýšit svoji psychickou odolnost v časech koronaviru

Současná krizová doba přináší mnoha lidem zvýšený stres a vypětí. O tom, jak dobře dokážeme náročnou situaci zvládnout, rozhoduje do velké míry naše psychická odolnost neboli resilience. Dobrá...

Jak to udělat, aby vás práce v roce 2020 co nejvíce bavila

Různé výzkumy ukazují, že jenom přibližně dvacet procent lidí je v práci opravdu spokojených. Víc než polovina lidí by vám o své práci řekla „jde to, ale...

20% lidí trpí vyhořením. Co s tím?

Od května 2019 je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) syndrom vyhoření oficiálně klasifikován jako lékařská diagnóza. A co je šokující: podle vyjádření odborníků trpí tímto syndromem v České...

6 věcí, které vás zachrání před vyhořením

Obrovská dlouhotrvající únava, frustrace, zklamání a nechuť se mezi lidmi objevují stále častěji. Podle studie pražské psychiatrické kliniky se 34% lidí v České republice cítí být ohroženo...

Jak poznáte, že jste vyhořeli

„Už dva týdny jsem byla na neschopence a teprve tehdy jsem si uvědomila, že jsem vyhořela.“ Takto líčí svůj zážitek s vyhořením jedna pečovatelka z domova pro seniory. „Že...

7 důvodů, proč můžete v sociálních službách vyhořet

Může se to stát nepozorovaně. Že vyhořeli, to si někteří lidé uvědomí teprve když skončí doma na neschopence. A to je trochu pozdě. Jak se tomu dá...

5 klíčů k opravdové spokojenosti v práci

Lidé nechodí do práce jenom kvůli výplatě. Ano, peníze jsou důležité, ale k opravdové spokojenosti v práci obvykle nestačí. Je potřeba něco víc. Následujících pět okruhů otázek zahrnuje pět...

Nejdůležitější otázka pro člověka v pomáhající profesi

Každý člověk, který ve své profesi pomáhá druhým lidem, by si měl položit jednu jednoduchou, ale naprosto klíčovou otázku: s čím potřebuji pomoci já? Poctivá odpověď...