Jak pomáhat

a nevyhořet

Prevence stresu a vyhoření

v pomáhající profesi

Šťastný týden!

V týdnu od 25. 2. do 3. 3. získáváte slevu 20%. Do objednávky napište slevový kód SLEVA20 a klikněte na tlačítko „Uplatnit slevový kód".

22. 6. 2020 | Brno

  • Čas: 9,00 - 16,30 hod. (registrace od 8,30 hod.)
  • Místo konání: CSS Brno, Francouzská 42, Brno
  • Délka kurzu: 8 výukových hodin
  • Cena kurzu: 1 690,- Kč 1 352 Kč

23. 9. 2020 | Brno

  • Čas: 9,00 - 16,30 hod. (registrace od 8,30 hod.)
  • Místo konání: CSS Brno, Francouzská 42, Brno
  • Délka kurzu: 8 výukových hodin
  • Cena kurzu: 1 690,- Kč 1 352 Kč

Obsah kurzu

1 den, 8 výuk. hodin, akreditace MPSV

Nebezpečí vyhoření se týká každého, kdo při své práci přichází do intenzivního kontaktu s jinými lidmi. V pomáhající profesi řada lidí obětavě pečuje o druhé, ale svým vlastním potřebám věnuje jen málo pozornosti. Tito lidé jsou zavaleni úkoly a neumí říct ne. Každému chtějí vyjít vstříc. Neradi říkají o pomoc druhým. Zapomínají na sebe. Odkládají odpočinek a své oblíbené aktivity na později.

Na tomto kurzu si odpočinete a naberete sílu. Naučíte se jednoduché a účinné techniky, které vás budou chránit před stresem a vyhořením. A také se na svoji práci podíváte trochu z odstupu a v nových souvislostech.

JAKÁ TÉMATA VÁS NA KURZU ČEKAJÍ:

  • Co je to syndrom vyhoření: jaký je jeho průběh a příznaky a jak mu předejít.
  • Jak působí stres na lidské tělo, psychiku a emoce.
  • Mindfulness (všímavost, bdělá pozornost): účinná ochrana proti stresu a vyhoření.
  • Relaxační a protistresové techniky: praktický nácvik.
  • Jak najít rovnováhu v péči o sebe a péči o druhé.
  • Jak říci NE a cítit se u toho dobře.
  • Vnitřní poháněči aneb jak se zbavit přehnaných nároků na sebe sama.

Každý účastník kurzu obdrží písemné materiály, které mu umožní se k jednotlivým tématům postupně vracet.

„Čím více pomáháte druhým,

tím lépe musíte pečovat sami o sebe".

Ke kurzu získáte

bonusy v ceně 1 085,- Kč

Online kurz Jak zkrotit stres a vyhnout se vyhoření v ceně 795,- Kč získáte zdarma.

E-book Stop stresu a vyhoření v pomáhající profesi v ceně 290,- Kč získáte zdarma.

Pro koho je kurz určen, akreditace

Kurz je určen pro pracovníky v sociálních službách, zdravotní sestry a další příslušníky pomáhajících profesí, pro zaměstnance neziskových organizací, pro vedoucí pracovníky a pro všechny, kteří jsou vystaveni dlouhodobému pracovnímu stresu. Účastníci, kteří absolvovali 100% stanoveného časového rozsahu kurzu, obdrží osvědčení o absolvování kurzu. Kurz je akreditován MPSV (akreditace č. A2019/0570-SP/PC/VP).

Lektor

Mgr. Jiří Sobek působí v oblasti sociálních služeb již více než 25 let. Nejprve pracoval s klienty v přímé péči a posléze ve vedoucích funkcích, naposledy jako ředitel občanského sdružení Portus Praha. Jako odborný poradce se účastnil řady projektů zaměřených na kvalitu, rozvoj a transformaci sociálních služeb. Je autorem či spoluautorem mnoha odborných článků a několika publikací na téma kvality v sociálních službách, práv a povinností uživatelů, práce s rizikem apod. Absolvoval dvouletý výcvikový program Gestalt přístup v osobním a pracovním kontextu (IVGT Praha), následně výcvik v Gestalt koučování (Gestalt Essence). Kromě toho má za sebou řadu dalších vzdělávacích programů zaměřených na práci s jednotlivci i skupinami.

„V kurzu Jak pomáhat a nevyhořet vás chci seznámit s technikami, které obrovskému množství lidí pomáhají zvládat každodenní zátěž a stres. Účinek těchto technik je doložený vědeckými výzkumy. Sám tyto techniky velice často používám a věřím, že si je také oblíbíte."

 

Ohlasy z minulých kurzů

Chcete tento kurz uspořádat

ve vašem zařízení?

Akreditovaný kurz Jak pomáhat a nevyhořet je možné uskutečnit přímo ve vaší organizaci. Obsah bude přizpůsobený přímo na míru vašim zaměstnancům.