Chcete být spokojenější?

Zůstaňte v přítomnosti

Pokud lidé dokáží naplno vnímat, co právě prožívají, cítí se vždy spokojeněji. Dokonce i v nepříjemných situacích. A to je přesně cílem tréninku bdělé pozornosti (mindfulness).

Americký vědec Matt Killingsworth představuje výsledky unikátního výzkumu zaměřeného na lidské štěstí (video má české titulky).