Cítíte se delší dobu unaveně a bez energie? Úkolů v práci přibývá a klienti jsou stále náročnější? Práce vás přestává těšit a nemáte čas na sebe, své koníčky a pořádný odpočinek?

Zveme vás na jedinečný kurz Jak pomáhat a nevyhořet, který vám pomůže najít ztracenou rovnováhu. Naučíte se efektivní relaxační a protistresové techniky, které vám pomohou posílit odolnost proti stresu a vyhoření. Dozvíte se, jak se nenechat zavalit problémy a požadavky klientů a jak si nastavit a udržet své hranice. Společně budeme vycházet z principu, že čím více pečujete o druhé, tím více musíte pečovat i o sebe.

Jako bonus získáte exkluzivní audionahrávky, které vám umožní trénovat protistresové techniky i doma po skončení kurzu.

Co na kurzu objevíte:

• 4 kroky k vyhoření: jak poznat, že se blížíte vyhoření a na co si dávat pozor
• Příčiny vyhoření a jak jim předcházet
• Protistresové a relaxační techniky, které vás vrátí zpět do pohody
• Jak si udržet osobní rovnováhu a stabilitu v pomáhající profesi
• Jak účinně snižovat stres a zachovat si klid
• Technika STOP: umění zastavit se v hektickém dni
• Jak si nastavit a udržet své hranice v práci i osobním životě
• Jak říct NE a cítit se u toho dobře

Přijďte načerpat energii a najít cestu k rovnováze. Těším se na vás!

• Cena kurzu je 18 750 Kč za celou organizaci + cestovné lektora ve výši 8,50 Kč/km (počítáno z Prahy) + ubytování (pokud se kurz koná více než 100 km od Prahy). Tato cena je konečná a zahrnuje veškeré náklady spojené s realizací kurzu.
• Maximální počet účastníků je 18 osob.
• Organizace (neboli vy) musí zajistit pouze vhodný a dostatečně velký prostor pro kurz a případně občerstvení pro účastníky.
• My zajistíme vše ostatní (techniku, pomůcky, výukové materiály apod.).