Jak to udělat, aby vás práce v roce 2020 co nejvíce bavila
Různé výzkumy ukazují, že jenom přibližně dvacet procent lidí je v práci opravdu spokojených. Víc než polovina lidí by vám o své práci řekla „jde to, ale...
Štítek: Stres
20% lidí trpí vyhořením. Co s tím?
Od května 2019 je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) syndrom vyhoření oficiálně klasifikován jako lékařská diagnóza. A co je šokující: podle vyjádření odborníků trpí tímto syndromem v České...
6 věcí, které vás zachrání před vyhořením
Obrovská dlouhotrvající únava, frustrace, zklamání a nechuť se mezi lidmi objevují stále častěji. Podle studie pražské psychiatrické kliniky se 34% lidí v České republice cítí být ohroženo...
Jak poznáte, že jste vyhořeli
„Už dva týdny jsem byla na neschopence a teprve tehdy jsem si uvědomila, že jsem vyhořela.“ Takto líčí svůj zážitek s vyhořením jedna pečovatelka z domova pro seniory. „Že...
7 důvodů, proč můžete v sociálních službách vyhořet
Může se to stát nepozorovaně. Že vyhořeli, to si někteří lidé uvědomí teprve když skončí doma na neschopence. A to je trochu pozdě. Jak se tomu dá...
Nejdůležitější otázka pro člověka v pomáhající profesi
Každý člověk, který ve své profesi pomáhá druhým lidem, by si měl položit jednu jednoduchou, ale naprosto klíčovou otázku: s čím potřebuji pomoci já? Poctivá odpověď...
Tři úlevné výdechy: rychlá technika proti stresu
Úlevný výdech je něco zcela přirozeného. Když jdeme v noci temným lesem a něco nás poleká, strneme a zadržíme dech. Když potom zjistíme, že to byl jen ježek...
Jste ve stresu? Zastavte se. Vnímejte sami sebe
Když jsme ve stresu, tak obvykle spěcháme. Nestíháme. Zrychlujeme. Přeskakujeme od jedné věci k druhé. Nebo děláme víc věcí najednou. A přitom myslíme ještě na něco úplně jiného, než právě...
Může být empatie nebezpečná?
Je pro vás důležitější, jak se cítí lidé okolo vás, než jak se cítíte vy sami? Když se blízký člověk cítí špatně, začnete se špatně...
O vztazích, hranicích, koních a lidech
Máte pocit, že někdo nerespektuje a překračuje vaše hranice? Stále znovu dělá něco, co se vám doopravdy nelíbí? Řešení takové situace může být nečekané. Mazák proti...
